لغة القلوب.. رحلة في التواصل الرحيم مع هيفين 
المكون الأول للوعي الرحيم.
قالت ريمي 
المتمردة ريبل :
القدرة على الملاحظة دون تقييم هي أعلى أشكال الذكاء البشري هذا ما أسس له مارشال روزينبرج.
قلت :
بين ما حدث فعلاً، وروايتك أنت لما حدث، تضيع الحقيقة.
قالت زرافتي هيفين إذا أردت صياغة رؤيتك، افصل بوضوح بين الواقعة المجردة، وبين استقبالك وفهمك النفسي لها.
لنرى هذا المثال
الواقعة (ملاحظة حسية)
قالت لي: الحمد لله، أنا في أمان اليوم.
الرواية (أحكام وتفسيرات ذهنية)
هي تعيش حالة من الرضا والامتنان(تفسير للنوايا).
هل أنا وحش مخيف؟(إسقاط داخلي).
تريد إحباطي وإظهاري بمظهر القاسي (حكم وافتراض).
قالتها بعصبية وسخرية (خلط الملاحظة بالتقييم).
مفتاح الاتزان الشعوري
الحقيقة هي ما تنقله الحواس، ما رأيته، سمعته، لمسته، شممته، وتذوقته.
أما تفسيرك لهذه المدخلات، فهو روايتك الخاصة، وليس الحقيقة.
خلف كل حكم قاسي أو كلمة مبهمة يطلقها الآخرون، هناك احتياج إنساني مشحون لم يجد طريقاً رحيماً للتعبير.
حين نرى الاحتياج، تسقط الرواية المزيفة، وتبدأ الحقيقة.
د. عاطف عتمان | كوتش الاتزان الشعوري.
نساعدك في رحلتك نحو الوعي الذاتي، الشفاء من الداخل، والتعافي من آثار الصدمات.
"التعافي يبدأ عندما نمنح أنفسنا مساحة للفهم والقبول."
مراسلة Dr Atef Etman عبر واتساب. https://wa.me/message/R42YYQMP2RC6I1
ليست هناك تعليقات: