البصمة الشعورية
في عالم العلاج الشعوري الحديث، لم يعد الحديث عن المشاعر مجرد حديث عن "ما نشعر به"، بل أصبحنا ندرك أن كل إنسان يحمل داخله ما يشبه "البصمة الشعورية"أو "النمط الشعوري"أو ما يمكن تسميته بـ"الكود الشعوري" – أي مجموعة من الأنماط العاطفية التي تتشكل منذ الطفولة وتتحكم في طريقة تفكيرنا، تواصلنا مع الآخرين، وحتى صحتنا الجسدية.
لكن ماذا يعني ذلك تحديدًا؟ وكيف يمكننا إعادة برمجة هذا الكود لنتجاوز الألم والصراعات الداخلية؟ دعنا نستكشف ذلك مع أحد أهم الأساليب العلاجية الحديثة: تقنيات PEAT.
ما هي "البصمة الشعورية"؟تخيل أن لكل شخص برنامجًا داخليًا لاواعي يوجهه في حياته، تمامًا كما يحدد DNA هوية جسدية.
هذه البصمة ليست بيولوجية، بل شعورية – وهي تتكون من:
- التجارب الأولى في الحياة
- العلاقات الأسرية
- الصدمات النفسية
- الرسائل السلبية المتكررة ("أنا غير كفوء"، "أنا غير محبوب"...إلخ)
هذه البصمة تخلق نمطًا ثابتًا في طريقة تفكيرنا وردود فعلنا العاطفية، حتى لو كانت غير منطقية أو قديمة.---
كيف تؤثر البصمة الشعورية على حياتنا؟ غالبًا ما تكون هذه الأنماط مسؤولة عن:- تكرار نفس العلاقات الفاشلة
- القلق المستمر رغم غياب السبب المنطقي
- الخوف من النجاح أو الحب
- حتى بعض الأمراض الجسدية التي لا تجد تفسيرًا طبيًا واضحًا
إنها بصمتنا العاطفية التي ترسم لنا مسارًا نسير عليه دون أن ندرك!---
كيف نعيد برمجة الكود الشعوري؟ هنا يأتي دور العلاج النفسي الحديث، وخاصة تقنيات PEAT – والتي تعتمد على إعادة الاتصال بالمشاعر بدلاً من إنكارها، وفهمها بعمق لتغيير النمط العاطفي الذي يسبب المعاناة.
ما هو PEAT؟اختصار لـ تنشيط الطاقة الأولية والتجاوز ، وهو نهج علاجي يهدف إلى:
1. استعادة العلاقة الصحية مع المشاعر
2. إعادة تفسير التجارب المؤلمة
3. تحرير الذكريات المكبوتة
4. تعديل الأنماط السلوكية والجسدية المرتبطة بالألم العاطفي
---
كيف يعمل PEAT في فك "الكود الشعوري"؟ بدلاً من التركيز فقط على الأفكار السلبية، يركز PEAT على: -التجربة الحسية: كيف تشعر المشاعر في الجسد؟ (مثل: هل تشعر بالضيق في صدرك عند الخوف؟) - التجربة الحالية:كيف يؤثر الماضي على اللحظة الحالية؟ - التقبل وليس القتال:لا نريد "قتل" المشاعر، بل "فهمها" و"استيعابها" - إعادة الكتابة العاطفية: باستخدام دمج الأقطاب الشعورية. 
أمثلة على التقنيات المستخدمة في التشافي: تقنيات PEAT ال12 وAspectics. الخيال العاطفي: استخدام التخيل لإعادة كتابة ذكريات مؤلمة بطريقة آمنة الحوار الداخلي: التحدث مع الجزء المتألم من الذات بتعاطف |التجربة الحسية:ملاحظة كيفية ظهور المشاعر في الجسم
التشافي ليس محو الماضي... بل فهمه التشافي عبر تقنيات PEAT لا يعني أن نمحو البصمة الشعورية، بل نعيد برمجتها بناءً على الحكمة والوعي الحالي. نتعلم أن نسمع لأصواتنا الداخلية، لا لنخضع لها، بل لنعيد التواصل مع أنفسنا بشكل صحي ووازن.---
رسالة إلى الروح المتعبة:أنت لست ضحية كود شعوري، أنت قادر على إعادة كتابته. كل شعور مررت به كان له هدف في يومٍ من الأيام، لكنك الآن أكبر منه. بإمكانك أن تتحرر، أن تشفى، وأن تعيش من جديد، لكن هذه المرة من مكان آخر: من مكان الوعي، والتقبل، والحب.
د. عاطف عتمان 🕊️
مرشد اتّزان شعوري وممارس معتمد لتقنيات PEAT وAspectics وميسر شفاء كمي.
للحجز والاستفسار واتساب: 01006809464
---
مرشد اتّزان شعوري وممارس معتمد لتقنيات PEAT وAspectics وميسر شفاء كمي.
للحجز والاستفسار واتساب: 01006809464
---
📌 **شارك هذا المقال إذا شعرت بأنه لمس شيئًا داخلك.**
🕊️ ربما يحتاج أحد أحبائك إلى تذكير بأن كل شيء يمر
🕊️ ربما يحتاج أحد أحبائك إلى تذكير بأن كل شيء يمر
ليست هناك تعليقات: