مساحة إعلانية

التخسيس باستخدام الشيكولاته الداكنة و الكاكاو

عاطف عبدالعزيز عتمان يونيو 03, 2021

   


التخسيس باستخدام الشيكولاته الداكنة والكاكاو  خلال برامج الدايت والحمية الغذائية .

رجيم الكاكاو لخسارة الوزن لاحتواء الكاكاو على مضادات أكسدة تساعد في أيض الدهون وتحوليها لطاقة كما أن الشيكولاتة الداكنة تقلل من امتصاص الدهون.
الشيكولاته الداكنة للرجيم لاحتواء الكاكاو على مضادات الالتهاب التي تحمي النسيج الدهني من الالتهابات المسببة للسمنة  كما تساعد على الشعور بالشبع .
تفلل الشيكولاته الداكنة ومشروب الكاكاو من الشهية من خلال تقليل مستويات هرمون الجريلين  ghrelin hormone المسؤول عن الاحساس بالجوع لذلك يستخدم مشروب الكاكاو لسد الشهية.
تمت ملاحظة أن الأشخاص الذين يقومون بحمية غذائية من خلال تقليل الكربوهيدرات واستخدام 42جم شيكولاتة داكنة يوميا يخسرون وزنا أكبر ممن يمارسون الحمية الغذائية بدون شيكولاته كما أن مستوى الدهون والكوليسترول عندهم أقل .

الشيكولاتة الداكنة والكاكاو للرجيم للاسباب التالية :

* سد الشهية والاحساس بالشبع
* تقليل مستوى الهرمون المسؤول عن الاحساس بالجوع
* زيادة حساسية الخلايا للانسولين
* تقليل امتصاص وتخزين الدهون
* دعم أيض الدهون

كيفية استخدام مشروب الكاكاو لسد الشهية والكاكاو دايت

* مشروب الكاكاو الساخنة
* مشروب الكاكاو الباردة
* بودرة الكاكاو على المخبوزات
* بودرة الكاكاو على السلاطة وعلى سلاطة الفواكه
* مشروب خليط القرفة والكاكاو
 

شاهد أيضا في مع الصيدلي على قناة واحة الأريام 

مشاركة
مواضيع مقترحة

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ واحة الأريام