الاحتضان الواعي للظل
عندما يحدث الاحتضان الواعي للظل، فإننا ننتقل من مربع المقاومة (التي تغذي الصراع) إلى مربع الاستيعاب والرحمة الكونية .
الرحمة تبدد طاقة الأحكام التي نطلقها على أنفسنا عند الشعور بالضعف أو الخوف.
القبول ينهي سلطة الظل الخفية، لأن المشاعر المكبوثة إنما تتضخم طلباً للاهتمام والاعتراف؛ فإذا ما نالت الاعتراف، هدأت.
السعي بلا تعلق هو ذروة التوازن الروحي.
يعني أن نسعى للقطب الموجب (كالسلام، والبهجة، والتعايش) كاختيار واعي للتجربة، وليس كهروب اضطراري من الألم.
د. عاطف عتمان | هوليستك كوتش ومرشد المعنى والاتزان الشعوري
نساعدك في رحلتك نحو الوعي الذاتي والتعافي من آثار الصدمات.
ممارس معتمد لتقنيات PEAT لتحرير المشاعر السلبية واستعادة الاتزان.
"التعافي يبدأ عندما نفهم ما نحمله في داخلنا، ونتعامل معه بوعي ورحمة."
مراسلة Dr Atef Etman عبر واتساب. https://wa.me/message/R42YYQMP2RC6I1
ليست هناك تعليقات: