تقنية PEAT.. بوابتي للتصالح مع الذات والاتزان الشعوري.
انتهي
_______________
بإشراف الدكتور عاطف عتمان، كانت جلستي الأولى مع تقنية (PEAT) تجربة تتجاوز حدود الوصف التقليدي، إنها رحلة استكشافية لأعماقٍ لم أعهدها، ومسار يحتاجه كل من يسعى للتصالح مع ذاته ومساراً لا غنى عنه لكل من يسعى للتصالح مع ذاته والتحرر من أعباء الماضي.
دخلتُ هذه التجربة محملاً بأثقال أرهقت كاهلي.
قلق مستمر، توتر يسبق الخطوات، خوف من المجهول، وجروح قديمة كنت أبحث لها عن استشفاء نهائي. في البداية كان العقل الواعي يقظاً يترقب يمارس دوره الرقابي بحذر، بينما كان الهدف هو استنهاض العقل اللاواعي لنغور معاً في رحلة إلى الأغوار، نقتفي أثر جذر الخوف ونفكك أُس الوجع.
ثمة مناطق مظلمة تقبع في النفس، يفرض عليها العقل الواعي حصاراً دفاعياً ظاهره الحماية وباطنه الهروب.
هذا الحجب ليس إلا تخديراً للصدمات، ومع تقادم السنين تتحول تلك الملفات العالقة إلى آفة تنهك الروح وتستنزف الجسد.
إن استنطاق اللاواعي هو بداية المواجهة الحقيقية مع تلك الظلال التي سلبت منا طويلاً القدرة على رؤية وجه الحياة المشرق.
بعد انتهاء الجلسة لمستُ تغييراً تسلل إلى أدق تفاصيل يومي، وكأن الروح بدأت تستعيد توازنها المفقود.
للمرة الأولى منذ سنوات طويلة، حظيت بليلة هادئة تخللتها أحلام جميلة، وما زال شعور الراحة يغمرني منذ لحظة الوداع.
مارست طقوساً استشفائية، من شرب لتر من الماء إلى السير حافياً بين الأشجار؛ شعرت حينها بمذاق خاص للوجود وملمس للأرض كنت قد افتقدته لأعوام.
وجدت نفسي أنساق وراء الخربشة على الورق كنوع من التحرر التلقائي للمشاعر المكبوتة.
حدث تحول جذري في تعاملي مع أبنائي؛ فبعد أن كان التعصب والضيق من أتفه الأسباب هو السائد، وجدت نفسي اليوم أستقبل مشاغبتهم بابتسامة وصبر لم أعهده.
انبعثت بداخلي رغبة صادقة في التواصل مع الأصدقاء، فتفقدتهم بشوق حقيقي نابع من قلبٍ بدأ يستعيد عافيته.
إن هذه الجلسة لم تكن مجرد تفريغ انفعالي، بل كانت إيذاناً باستعادة الذات التي ضاعت طويلاً تحت ركام السنين والآلام.
من القلب شكراً شكراً عاطف عتمان
فرقد الأغا
8/5/2026
✨ احجز جلستك المجانية الآن مع
د. عاطف عتمان
هوليستك كوتش |مرشد المعنى والاتزان الشعوري.
استشارات نفسية | التعافي من آثار الصدمات | ممارس معتمد لتقنيات PEAT
📞 واتساب:01006809464
الكاتب عاطف عبدالعزيز عتمان
ليست هناك تعليقات: